เข้าสู่วัยทองอย่าง Happy

วัยทอง คำที่หลายคนไม่อยากได้ยิน หรือไม่อยากให้ขึ้นเกิดกับตัว แต่สุดท้ายแล้วเราทุกคนต่างต้องเผชิญกับ “ช่วงวัยทอง” กันทั้งสิ้น หากแต่เรารู้จักปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น และเตรียมพร้อมรับมืออย่างถูกวิธี ย่อมจะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ทั้งกายและใจแน่นอน
รู้ก่อนป้องกันได้ก่อน ลองดูว่าคุณเข้าข่าย วัยทองแล้วหรือยัง
– มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป
– ประจำเดือนเริ่มมาผิดปกติ รอบเดือนสั้นลง
– ผิวแห้ง ผมบาง ช่องคลอดแสบและแห้ง
– ร้อนหนาวผิดปกติ เหงื่อออกนอนกลางคืนแม้อยู่ในห้องแอร์
– ความสามารถในการจดจำลดลง นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน

หากคุณคิดว่ากำลังอยู่ในช่วงวัยทองแล้วละก็สิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกเลยคือ การดูแลปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย หรือแม้แต่ การทำจิตใจให้สงบ เพราะวัยทองไม่ใช่โรค จึงอยู่ที่ความพึงพอใจในภาวะต่างๆของแต่ละบุคคล

หากคุณยังกังวลกับอาการที่เกิดขึ้นอยู่ เราขอแนะนำให้คุณรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้แพทย์วางแผนการรักษาในการปรับฮอร์โมนและการใช้วิตามินต่างๆให้เหมาะสมกับตัวคุณ ซึ่งจะสามารถช่วยให้คุณก้าวสู่วัยทองย่างแฮปปี้ ที่คลินิกไอดับบลิวซี (IWC) นำโดยคุณหมอภัทรภูมิ พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงวัยทองทุกท่านแบบเฉพาะรายบุคคลอย่างใกล้ชิด ติดต่อเราได้เลยนะคะ